ダイエットの神様を降ろしたい！！

[212. 匿名]

私は40才を越えた夏のある日、自分に「おばちゃんの加齢臭」を感じた瞬間にダイエットの神が降りてきた。
当時155センチ55キロ。
それから自転車を止めて歩く生活にして47キロ。
更に50才を越えてからは
ご飯の食べる量を毎食計るようにしたり、自分が何を食べた時に浮腫んでデブりやすいのかをメモって生活。
（ちなみに私は米菓、お煎餅がいちばん浮腫んだ）
今は155センチ、44キロ。
ダイエットは毎日の習慣になるまでがつらい。
結局は生活習慣の見直しなんだと思った。おかげで？健康診断も10年前より改善したよ。

[222. 匿名]

>>212
見習いたい

[478. 匿名]

>>212
155/55ってリアルだね。そのくらいって、痩せたいんだけど、服装によっては隠せちゃって「デブ！！！」って感じにはならないんだよね。全体的にもっさりはしてるけど…あー私も痩せなきゃ。

[537. 匿名]

>>212
痩せて加齢臭は改善したのですか？