ダイエットの神様を降ろしたい！！

[160. 匿名]

>>76
痩せたのは数年前の話…今はサボって太っちゃったので何もしてないですが(このトピ見て頑張る！！)、痩せた時は8時間以内に食事を済ませるようにしてました(朝の9時に朝ごはん食べたら17時までに夕食を食べるみたいな)。体質によって合う合わないがあると思いますが、よく眠れたりお通じが良くなったり私にとっては合ってました！！