ダイエットの神様を降ろしたい！！

[120. 匿名]

>>51
私44キロまで痩せたら、フラフラして息も臭かったり無理してたのかな？身長157センチで44キロは痩せすぎではないよね？

[165. 匿名]

>>120
私からしたら十分細いです(；；)！！私は身長150cmで45kgとかだったので…でも骨格とか体脂肪率とか筋肉量とか人それぞれだと思うので一概には言えないですが(；；)

[293. 匿名]

>>120
年齢や骨密度や体脂肪率にもよるからな〜。
身長体重の数字だけみてたらベストは44キロ〜46キロくらいだと思うけど、フラつくならあと2キロ増やして体脂肪絞ったら見かけは今よりスッキリ見えて元気も出るかも！

私は身長153センチで47キロ→43キロまで落としたけど、なんか胸はぺちゃんこだし首の筋は目立つしで良いことなかった。少し体重戻して45キロにしたよ。

今50歳。30代の時の体重＋3キロで洋服が1番似合う感じ。

[321. 匿名]

>>120
痩せ方の問題かな？
ちゃんと運動して、バランスのいい食事してたら大丈夫だよ。
ちなみにわたし159/46キロ、22%。

[405. 匿名]

>>120
痩せてその症状は、ダイエットのために炭水化物を抜き過ぎたんちゃう？
食事制限より食事改善。
あと運動だよ。

[429. 匿名]

>>120
食べないダイエットした時はフラフラしてたなー
今163、47だけど筋トレ＆有酸素運動続けてるから体力付いたよ