筋肉質体型あるある

[42. 匿名]

実際に1日3時間ウォーキングしてても脚がカチカチになって、痩せません。

160センチ58キロ、体脂肪26～27%で肥満ではない(女性は30%以上が肥満)けど、見た目はゴツい女。
脂肪も筋肉もあるタイプです！

食事にも気をつけてるつもりだし、これ以上は運動できないし。
食べる量を減らしたらいいんだろうか？？