気分が落ち込んでから復活するまでにかかる時間

[75. 匿名]

>>1
たしかに「気分の回復を早める方法」が決まっていればラクそうですね。

でも沈んでいる理由が明確なときと、そうでないときで対応が変わってきそう。特に後者の場合は一貫性がなくて、寝る、食べる、買うでもなく、ただ歩くだけ、何もせずボーっとすることが回復への近道だったりもするし、あえて人と話すことで元気になるときもある。下手に動くと傷口を広げてしまったりして難しいですね…