これまだ使ってます？

[151. 匿名]

>>148
横ですが私も家に立て掛けっぱなしなのでぜひコツを教えてほしいです！

[157. 匿名]

>>151
遅くなりました
コツは揺らし方と重心のかけ方の２つです。

揺らし方は軽く膝をまげて、軽い力で振る。
そうすると腹筋に力が入るので、その状態で振り続ける。

重心のかけ方ですが、くるぶしの真下（内くるぶしと外くるぶしの間）に
重心がくるようにしてボディブレードを振って下さい。
人間は歩いたり運動する時もくるぶしの真下に重心がくるのが正しいようなので、
ボディブレードに関係なく気を付けた方がいいと思います。
この重心のかけ方に気が付く前は、振るときに前モモが張ったり
腕が疲れたりしたんですが今は大丈夫です。

ちなみに前モモが張りすぎて上手く重心がかけれなかった時は、
YouTubeでマッサージ？ストレッチ？動画をみてほぐしたりもしました。


収納場所もとらないし、使用時に音もしないし買って良かったと思ってます。
（でも１０年以上押し入れにしまっていました）
ぜひぜひ使ってくださいねー。