【うつ病限定】今つらいことを話そうよpart16

[812. 匿名]

>>277
わたしも反復性うつ病ですが調子が悪いと良く起きます。
寝る前に緊張したように体をギュッと固まったりしていませんか？
寝る前に深呼吸をすると体が固まっているのがわかります。
わたしもよく無意識に緊張しているのかギュッとしているので…
あと寝ている最中も歯のくいしばりでハッと目が覚めます。
整骨院でそれも原因で肩こりがあると言われました。