心療内科の予約

[143. 匿名]

コロナ禍なる前から取れないよ。1か月は待たされる。
メディアでは無理せず心療内科にかかりましょうってアドバイスが多いし、今死にたくなるほど困ってるから行きたいのに、実際は受け入れ体制が整ってなくて全然役に立たなかった。

自分で本読みあさって、認知行動療法とか食事法やって、時には占いもやって、だんだん他の趣味も楽しめるようになって回復した。