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861. 匿名 2021/09/03(金) 09:35:47
>>64
これはだらしないのもあるとは思うけど、メンタルに来てる時もあるかもな〜と思います。
私鬱になる前段階がこんな感じでした。
常に体調悪くて人に会いたくないし、心身共に疲れてる。
でも外では無理に無理を重ねて明るく振る舞うんだけど、集中出来てないから注意力散漫で、話聞いてても途中でボーッとしちゃったりするし、記憶出来なかったりする。私はあまりにも色々なことが記憶に残らなくなったので、途中からスマホに会話のポイントとかメモするようにしました。
あと精神的にしんどくて、実際にテンション上げて会ってる時には「今度○○行こう!」ってなるんだけど、出かけるのが常にしんどい。頻繁に偏頭痛や微熱、下痢とかもあるし、不眠による怠さもある。
絶対に謝らないってことは違うかもしれないけど、覚えてない、約束守らない(守れない)人が常に疲れた感じだったら、メンタルやられて病んでる人の可能性はあると思います。
まああなたを怒らせる時点で「不快だ」と責められて当然なんですが。+18
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