小さないい事教えます^o^

84コメント2015/05/03(日) 23:41

31. 匿名 2015/05/02(土) 16:53:45
炭水化物抜きや食事制限は
リバウンドする！
良いのは一口30回噛むこと！
野菜を厚く大きく切って食べると
ヘルシーだし、沢山噛むので脳に刺激され
すぐお腹いっぱいになる♫

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