炭水化物は悪じゃない!? 糖質制限ダイエットから卒業するセレブたち

[113. 匿名]

若い頃に比べ体重が増えたのでダイエットしようとカロリー制限したことあるけど、食べないから便秘になり結果体重ほぼ変わらず、
炭水化物大好きで普段たくさん食べるけど、食べた分大量に出てるから食べないダイエットは向かなかった
燃費の悪い自分は痩せるには運動しかないとわかり諦めた