月曜断食してる人ー！

[82. 匿名]

>>75
私も同じ目的でやったよ。
身体が軽くなった状態で運動を始めたら、運動自体そんなにキツく感じなかったな。
体調が悪くならない様に工夫するのも体調管理の1つだし、その工夫ができない(曜日をずらす、食事を工夫する等)人はやめておいてもいいのかもしれないね。