月曜断食してる人ー！

[19. 匿名]

初めて聞いた
月曜日っていうのが大切で効果があるのかな
週末だったら何となく分かるんだけど、週の頭から断食なんて私には無理だわ…

[59. 匿名]

>>19
必ず月曜日じゃなくても良いと
本には書いてましたよ。
仕事の都合で、ずらしても良いと。

[73. 匿名]

>>19
本見てみたら、断食は月曜(もしくは都合のいい曜日で可)だけだけど、なんだかんだ日曜日以外は他の曜日もかなりきつく食事制限する感じだよ
月曜の断食関係なく、これだけ食事減らせばそりゃやせるわって思った
食事例見てみたけど、明らかに栄養足りなくなりそうな感じだったよ…

[107. 匿名]

>>19
土日好きなもの食べれる。
月曜日断食。