豆乳ダイエットしてる人

[73. 匿名]

なんでもそうだけど豆乳はホルモンに作用する分、合う合わないはかなり別れるんじゃないかな。
当然ただ毎日飲んでるだけじゃ痩せないから軽い運動や食事の調整は必須。
自分は生理前1週間朝コップ1杯飲むようにしたらPMSの過食衝動無くなった分、生理後の体重減少量もいつもより高かったし確実に効果はあった。胸もCからFになった。
ただ、月によっては生理がやたら重くなる時もあったから無闇矢鱈にはオススメ出来ないのかなって思う。