豆乳ダイエットしてる人

[1. 匿名]

生理一週間前から豆乳を飲むと、生理前の体重の増加が抑えられて生理後に痩せるらしいのですが実践してる人はいますか？
他にも豆乳を飲んで何か効果があった人がいたら教えてください！