ガールズちゃんねる
  • 179. 匿名 2021/07/04(日) 11:50:32 

    パンならトーストよりジャムを挟んだサンドイッチ。ご飯はそのままより小さめのおにぎり。フルーツ、卵焼き、ソーセージ、ミニトマト、お弁当に入れるような手で摘めるもの。味噌汁やスープを添えるなら具沢山にしない。あとは小さいサイズのヨーグルトやゼリー。
    どんな食べ物選ぶにせよ、喉の通りがよくて、一個食べるのに負担がない、食べてる間に飽きない感じのものを選ぶと食べやすいと思う。ホテルの朝食バイキングみたいなイメージ。

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