ダイエットの効果が出始めたのはいつ？

[78. 匿名]

45歳 156cm 56kg→49kg
現在ダイエットを始めて4ヶ月。
禁酒から始めたので、浮腫の減りも含めて1ヶ月で
4kg減。その時点でお腹のぽっこりは無くなりました。
それから停滞期が続いて今やっとじわじわとそこから2〜3kg減。軽く筋トレもやってるので腹筋がようやく現れてきました。
体重より体脂肪が減っていくスピードの方が遅いかな？
でも、あきらめずのんびり、たまには食べたいものを食べて、ダイエットを長く続けていこうと思ってます。