ホットヨガやっている方

[24. 匿名]

1年くらいで8キロ体重が落ちました。
元が本当にデブだったからかもしれませんが、汗が尋常じゃなく出て、水分十分取っていても自然と落ちました。ホットヨガだけでなくもちろん食事にも気を使っていましたが、デトックスやストレス解消、便秘解消や姿勢矯正などにもとても効果があったと思います。