｢1時間超の昼寝は死亡リスク3割上昇｣の衝撃事実 大人に昼寝は本来不要､夜寝の質向上が重要

[199. 匿名]

>>19
私も１５分がベスト。１時間以上寝ちゃうと余計しんどくなる。リズムも狂うし。