考え方ひとつで生きるのが楽になった人

[403. 匿名]

イライラしやすかったし、自分の欠点を指摘されたらどんな相手でも相手のアラを皮肉たっぷりで言い返してた。これは問題と思ってた頃にアンガーマネジメント？を雑誌の特集で読んで実践したら少し客観的になれた感覚がある。
今もまだまだ人付き合い苦手だけど、あの時アンガーマネジメントに出会えてよかった。