考え方ひとつで生きるのが楽になった人

[24. 匿名]

考えない

嫌なことをいつまでも考えてしまう性格だったので
嫌なことを考えてたら考えない！って唱えるようにしたら寝る前の反省会とか、やらなくなった

[219. 匿名]

>>24
私も。些細なことで悩んだり考えたりする性格だったんだけど、考えないことにした。
それでも考えてしまう時は「あーはいはいもう終わり終わり。どうでもいいどうでもいい」って心で唱えるか、誰もいなければ口に出して言う。簡単なことだけど本当にどうでも良くなった

[283. 匿名]

>>24
私も「考えない」をやってる。
未来も過去も考えずに、今ここに意識を集中するようにしてる。

[690. 匿名]

>>24
寝る前に反省会ではなく、今日あった幸せな事を考えてみると良いかも^ - ^

[880. 匿名]

>>24
私も。寝る前の反省会で考えすぎちゃってたから辞めようと思ってYouTubeを見始めたら、とあるYouTuberにハマってそのおかげで毎日楽しい。
毎日寝不足だけど反省会で寝不足になるよりよっぽど良い。

[1050. 匿名]

>>24
反省会は眠れなくなっちゃいますよね。
私は、寝る前は、今日も家族みんな元気で無事に過ごせてよかったなと
神様に感謝して寝るようにしています。