親子関係のカウンセリング

[95. 匿名]

>>1
良さそうなカウンセリングが受けられそうでしたら、受けてみるのもいいと思います。

個人的には、「アサーション」(自分も相手も肯定する自己表現)というコミュニケーションの考え方を身につけると、お子様と良い関係が築けそうと思いました。

主さんの場合、無意識のうちに、お母様はOK・自分はNG、自分はOK・お子様はNG(それに気づいているので主さんは毒親ではない)という印象を受けました。
それが自分も相手もOKと思いながら関われるようになったら、色々と楽になりそうです。

「アサーション」「アサーティブ」などのweb検索で、考え方の概要が掴めます。
個人的には平木典子さんの図解本が分かりやすかったです。
2007年の本ですが、重版され続けていることからもお薦めです。
※もちろん無理には薦める気は全然ありません
※web検索してみて気になったらどうぞ

自分の気持ちをきちんと＜伝える＞技術 | 平木典子著 | 書籍 | PHP研究所

よい人間関係を築き、積極的な人生を歩むためにもっとも必要な自己表現方法と自己カウンセリングの技術を図解でわかりやすく解説。