5月 ダイエット総合トピ

[977. 匿名]

運動しても食事抑えても2週間体重が全く減らない

ダイエット初めてすぐ停滞期とかありますか？
もうなにかの病気なんじゃと思うくらいです

[982. 匿名]

>>977
2週間ってダイエットはじめてまだ2週間ってことですかね？
よほど極端なことしてたり、ダイエット開始までがよほど肥満度高かったり太る生活してない限り、運動にしろ食事制限にしろ効果がでるまで時間がかかるのは普通だと思いますよ。
逆にすぐガーっと落ちるようなダイエットはリバウンドもしやすいし太りやすい身体になる。
今のスペック、運動や食事の内容など判断の材料になることをそこそこ書くとアドバイスもらいやすいと思いますよ。