5月 ダイエット総合トピ

[956. 匿名]

>>64
BMIが25以上あるような肥満体型の人は食事制限だけでいいって聞いたことあるよ。運動すると逆に体痛めるからって。
BMIが25以下の標準体型の人が痩せたいならやっぱり運動（筋トレ）は必要らしい。