5月 ダイエット総合トピ

[851. 匿名]

>>771
横。えげつないってどれくらいリバウンドしたの？
カロリーやPFCバランス変えてなくても？

[861. 匿名]

>>851
4か月で58キロ→53キロまで落として、そこから3ヵ月まったく体重動かなくなって、停滞期脱出したくて2ヵ月8時間ダイエットをしました。
3食を8時間以内に食べるようにしただけで摂取カロリーやPFCバランス、運動メニューはずっと同じ。
結果、最初の1ヵ月で2キロ落ちたあと、その後の1ヵ月はまったく体重動かず再び停滞期に。
そこで心折れて食べる時間を8時間ダイエットする前と同じに戻したら、1週間で3キロ増えました。
べつに暴飲暴食したわけでもないのに1週間で3キロ。
カロリー制限して、食事管理して、運動もしてたのに1週間で3キロ。
自分にとってはえげつなさすぎでした。