5月 ダイエット総合トピ

[809. 匿名]

超ゆるゆる食事制限だけど、2週間で2キロ減った！最高体重を記録してたので嬉しい。あとは筋トレとかウォーキングしてあと3キロほど減らしたい。

ちなみに食事制限は、夜はおかずと納豆のみにすること！昼は手作り弁当なので食べ過ぎないし、朝は好きなもの食べてる。チーズトーストとヨーグルトとか。間食は午前中のみ。
夜に納豆食べ出したらお通じよくなった！