5月 ダイエット総合トピ

[719. 匿名]

>>706
脂肪3kgてめちゃめちゃあるよ。ダンベル3kg持ってみて。しかも脂肪3kgは水3kgより体積大きいし。それが体から取れたんだよ！
5kgやせたかも！て高い期待をして後で落とされるんだったら最初から体重や体脂肪率を毎日観察して「気をつけてても減らない時もあれば、食べすぎても減るときあるんだな〜」って不条理も感じといたほうが、あとで失望しなくていいと思う。

[729. 匿名]

>>719
なんてわかりやすく、納得できる文章。。
ありがとうございます！


そうですよね、結果が出ているのだから
やってきたことを信じて、
また明日からがんばります！！！

体重も、アプリダウンロードしたので
ちゃんと明日からつけていきます。

アドバイス本当にありがとうございます！