5月 ダイエット総合トピ

[514. 匿名]

オートミールダイエットをしている方は一日に何g食べていますか？
私はオートミールが好きなので苦じゃなく、スープの素を使えば簡単に調理できる事から自分に向いているなと思い最近始めました。
また、どのくらいの期間で成果が出たのかとかも教えてほしいです。
先輩方よろしくお願いします。

[521. 匿名]

>>514
私も最近始めたばかりだけど、1回30gにしてます！
オートミールは食物繊維豊富だけど意外とカロリーも高いので、あまり食べすぎないように気をつけてます！(>_<)

[537. 匿名]

>>514
胃腸の弱い人が食べ過ぎるとお腹が緩くなることがあります。