5月 ダイエット総合トピ

[446. 匿名]

>>270
すごい！おめでとう㊗️
私も頑張る〜！！
ちなみに皮とか大丈夫でしたか？

[590. 匿名]

>>339
1300〜1600kcalにカロリー制限、16時間ダイエット、8〜10km程度のウォーキング、15分ほどの筋トレとストレッチを毎日続けています。
BMI22以上の時は毎月2〜3kg落ちてましたが22以下になるとやはり体重は落ちにくくなって月に-1kg程度です。

>>446
二の腕とお腹は少し皮が余ってます。
でも太ってるよりはマシだと思って一応毎日クリーム塗って保湿してます！