5月 ダイエット総合トピ

[1925. 匿名]

30分胸トレして20分有酸素！

帰ってきて
朝御飯に
めかぶ生たまご納豆オートミールごはん！

今日から仕事がんばるかー

実は起きたとき
かなり気持ちが落ち込んでたけど
やっぱり身体動かすとポジティブになれるよね。

[1926. 匿名]

>>1925
ポジティブさを文面から浴びました。私も胸トレ・肩・腕のトレ40分の予定がちょっと休んではボケーっとしてを繰り返して15分で打ち切り。
がんばってないと自信を持って食べられないのでちょっと買い出しついでにスーパー早歩きで有酸素してきます！動いてもないくせにこんなに食べてまあ・・・て思うより、私はがんばっている！食べる資格がある！て思って食べたい。

[1949. 匿名]

>>1925
TKO私もよく食べる。めかぶも良さそうね。買ってみよう。