5月 ダイエット総合トピ

[1903. 匿名]

たとえば、ごく短期間で5kg増えたとして、それが全部脂肪なわけではない。いきなり5kg脂肪が減らないように、いきなり5kgの脂肪は増えない。
糖質は1gあたり3gの水分を抱え込むから、短期間での増量の大部分は水分での浮腫。だから短期間で戻せる。お風呂で痩せたも然り。
よく、「今日○○食べたから明日太るかな？」とか見るけど、そういう増減も基本的に水分だったり、前日食べたものが単純に残ってるだけ。

[1904. 匿名]

>>1903
だね。1週間で5キロの脂肪蓄えられたら、動物として飢餓の心配ないし定期的にご飯を食べなくても良くなって集団社会性のない別の生き物になってそう。