5月 ダイエット総合トピ

[1843. 匿名]

前にダイエット目的で通ってたパーソナルのトレーナーが、ポテチなんか絶対食べたらダメだ、糖質資質も塩分も多い、食べても何もいいことないと言われた
私はポテチ大好きだからムカついて、食べて美味しいだけで十分いいことだろ、と思った。あと、そのジムは有酸素運動じゃ痩せないという主張だったが、ランニングを習慣にしてる知人や、近所走ってる人たちもみんなスレンダーだったから説得力がない。
その後やめて、自己流でダイエットして、１２キロ瘦せました。もちろんポテチや好きな物も適度に食べつつ
高い金払って我慢するようなやり方しなくてよかった。あれは食べるなみたいな、食べ物にダメだしするメソッドは合わないと思ったよ。
今は我慢してないし、健康にも問題ないしリバウンドもしてない。