5月 ダイエット総合トピ

[1839. 匿名]

>>1830
連投すみません。
あと、ダイエットは運動1割食事9割という本を読んでやる気になりました。
栄養のこととか添加物のこととか書いてあり参考になりました。
最初の10キロはウォーキング無しで減りました。

[1864. 匿名]

>>1839
丁寧に教えてくださり、ありがとうございます＾＾
参考にします！
食事無理し過ぎてなく、マネしやすそうです！
ウォーキングも食事後だからより効きそうですね！