5月 ダイエット総合トピ

[1716. 匿名]

>>1707
1時間のウォーキングの消費カロリーは、体重によるけど200kcalもなかったりする
正直カロリー計算の誤差分くらいに思ってていいのではって感じ
摂取カロリー1600はわたしの場合だけど、キープの数字
ストレッチやホットヨガは痩せるって内容ではないし…って考えると、そう減らなくても不思議はないなあと思った