生理中のダイエット

108コメント2021/05/16(日) 20:58

103. 匿名 2021/04/29(木) 13:56:18
ストレッチか本当に軽い筋トレくらいに済ませてるよ
で、それくらいでも出来たら生理中に自分偉いって褒めてるｗ
あとは体冷やさない暴飲暴食しないくらいかな
生理終わったら痩せ期間だから、生理中は無理はせずメリハリつけて頑張る

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