○○やめたら元気になった、または良い変化があった人

[44. 匿名]

インスタ
いい事しかのせないってわかってても、人と比べてたから、落ち込むことがなくなって良かった

[164. 匿名]

>>44
ほんとにこれ。
周りが結婚出産ラッシュで、インスタ見るたび落ち込むってわかってるのについつい見てしまってた。

でも、試しに一週間見ないようにしよう！
↓
達成したからもう一週間我慢しよう！
↓
ってのを続けたら、完全に見なくなった。

勝手に自分でモヤモヤしてたのって無駄な時間だったなって気付けたし、
その時間を趣味に充てられるし、心も安定するし良いことだらけ！おすすめ！