鬱の経験者に聞きたい初期兆候

[101. 匿名]

頭がふわふわする
めまいじゃなくて、脳みそと頭皮の間がふわふわする

あと、自分が自分じゃない感覚
自分の手を見ても自分の手には思えない
鏡を見て自分だとは認識できるけど自分じゃない感覚

[239. 匿名]

>>101
ふわふわするのわかります。膜が張ったようなかんじで、外と繋がってない気がしました。
晩ご飯を決めるような簡単な事でさえ思考がフリーズして、どうしようどうしようと焦って半泣きになってました。