毎日ランニング！！

[50. 匿名]

ランニング歴5年です。157cm75kgから、20kg落ちました。食事制限は殆どしていません。最初は信号と信号の間がやっとのレベルでしたが、今はフルマラソン3時間台で完走しています。怪我などに気をつけて習慣にしたらストレス発散にもなるし、大会に参加するのも楽しいですよ！