カウンセリングを受けた事がある方

[98. 匿名]

精神科で鬱病と診断され投薬続けて３年…初診時よりは良くなったけれど気分の浮き沈みが有るのでカウンセリングを勧められました。
最初の２回は心理テストと知能テスト→結果報告→カウンセリング
となりました。
病院併設なので保険もきくので料金も安いです。
カウンセリングを勘違いなさってる方がいる様なので…カウンセリングは自分で話し(どんな内容でも可)カウンセラーの方に話を聞いて貰う。そして話して行くうちに自分で考え方や心の整理をする。といった感じです。アドバイスを貰う所では有りません。
また、話したく無い事や、話したく無い時は話さなくても大丈夫です。