間食を控えるトピ

[78. 匿名]

主です。
みなさん、コメントありがとうございます！
私と同じように数値が悪い方もいらっしゃるんですね(>_<)
一緒に頑張ってくださって、心強いです。
体重や健康面も勿論気になるのですが、間食のクセをなくしたいと思っています。
なんかダラダラ食いしたり、お菓子がないとソワソワする自分がみっともなくて…。
高カカオチョコや果物、ナッツ、ドライフルーツなど質を変えるのもアリですよね。
それか、毎日のちょこちょこ食いをやめて、週に一回、質の良いケーキを食べるとか。
色々模索してやってみようと思います。
我慢し過ぎると反動くるのは私も経験済みなので、みなさん、ギスギスになるまでやせ我慢するのではなくほどほどにやっていきましょう(^^)/

追加で、
コーヒーなんですが。
私は普段、砂糖抜きのミルクだけ入れてコーヒーを飲んでいたのですが、コーヒーもクセのようなものだから、やめたらどうなるんだろう？と実験的な意味でやめています。