反り腰のひと〜〜

[21. 匿名]

一週間に1回のペースでやってます
ちょっと良くなったかも？

反り腰改善ヨガ☆　骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！ #204 - YouTube

今回は『反り腰改善』に役立つ動画を紹介します。反り腰とは、骨盤が前に倒れて腰が大きく湾曲してしまうのが特徴です。反り腰がクセになると、お腹をつきだして歩く姿勢になり、体が重心のバランスをとるために首や顔を前につきだすようになり、結果、猫背になって...

[42. 匿名]

>>21
私もやってる！
あと、この先生のヨガの股関節系を毎日。
でも何十年も反り腰で生きてきたから、なかなか矯正は難しい。