反り腰のひと〜〜

[112. 匿名]

>>1
私も昔から反り腰でしたが、体硬かったので毎日ストレッチして2年間で座って足開いて上半身前に倒すと床に恥骨から頭までペタンと着く位柔らかくなったら、自然と反り腰も直ってしまいました。
ついでにO脚も治った。
多分骨盤の位置が正常になったからだと思う。
あと脚が少し細くなった。特に膝の内側の脂肪が取れた。
靴底も外側ばかり減ることもなくなりがに股と娘に笑われることもなくなり、周りに姿勢いいねと言われるようになったよ。
体が柔らかいと自然と色々改善されると思った。

[126. 匿名]

>>112

どんなストレッチされてるんですか？

[127. 匿名]

>>112
私も教えて欲しいです!
O脚が酷くて諦めているけど諦めたくなくて…