【骨粗しょう症】カルシウムのサプリメント飲んでますか？

[97. 匿名]

>>1
筋トレすると筋肉量も増えるけど比例して骨量も増えるよ。
脳が重いモノ持つと「骨を強くしろ」も命令出すから。
私はアラフィフで筋トレ暦4年だけど先日骨密度計ったら、同世代より＋30%でした。
特に下半身鍛えると良いと思う。