【骨粗しょう症】カルシウムのサプリメント飲んでますか？

[112. 匿名]

>>111です。
60代。若年成人の95%
同年代と比べると128%だとか。

日差しが強くない時間帯のウォーキングをウン10年やってます。
歩いて骨に負荷を与えてるのがいいのかも。
サプリは飲んでいません。