男嫌いor苦手を克服するトピ

[59. 匿名]

私は痴漢・ストーカー・父のDVのせいで男性恐怖症でした。
高校も女子高でしたが、通学出来ない程になったので高校中退しました。
心療内科にも通いましたが、結局自分で荒療治をしました。

○男数人・女数人で話す
○男性と女性の人数比率がほぼ同じ所で働く
○趣味が同じ異性と話す
このあたりは結構キツかったです。
良くなったと思う⇒悪化するの繰り返しで…

特に効果があったのは、Skypeです。
会議通話⇒個人チャット⇒個人通話で段々慣らしていきました。
面と向かって話すのは辛いけど、文字や声だけなら何とか大丈夫でした。
最終的にはウェブカメラを使って、お互いの顔を見て話すことができ、続けていたらだいぶ良くなりました。
ウェブカメラは元々お互いのペットを見せ合うのに使おうと思ってただけなのに、たまたま顔が写っただけなんですが(;´д｀)

小学生の頃から異性が苦手で怖かったですが、
16から荒療治を初めて約５年で人並みに男性と話せるようになりました。
22で結婚もしました。
今23ですがトラウマを思い出さない限り大丈夫です。
たまに怖くなることもあるけど、前みたいに引きずることが無くなりました。