猫背矯正をしたことがある人

[62. 匿名]

昔から猫背&巻き肩です！
年末に休みに入ってから、紐トレをしています。
紐で輪っかを作り、それを8の字にして、たすき掛してます。
いい感じの紐がなければビニール紐でも大丈夫です。
全然後ろに引っ張る感じじゃなく緩めにやっているのに、なぜか猫背が改善し、肩凝りが軽減されます。夫にもなんかいつもより姿勢がいいと言われたので、しばらく続けてみます。