猫背矯正をしたことがある人

[28. 匿名]

かなりの猫背でした
幼少期から肩凝りも酷くて整骨院や整体にも本当にいろいろ通いました
パーソナルトレーニングもピラティス中心だったりいろんな先生にお願いして、行きついたのは理学療法士のトレーナーさんとストレッチと筋トレのトレーニング
すっかり猫背じゃなくなりました
コロナでトレーニング通わなくなったけど家で毎日ストレッチポールに乗って、ストレッチしてるのでぶり返してはいません
結局、他人の力で揉んだりほぐしたりだけでは治らないと判りました

[66. 匿名]

>>28

コメント失礼します。その理学療法士さんのトレーニングはどこで受けられるのですか？