【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[938. 匿名]

病気を病気でないと思い込む事も大事なんかなって、特にメンタル的な事は思い詰めちゃうと胃もおかしくなるしね。

去年はコロナで振り回されてたなってやたら消毒薬マスク手に入らずあちこち薬局行ったり家ではハイターで除菌などあれこれし過ぎてメンタルやられたから動悸がやたらするようになりました。考え方を変えて最低限手洗いうがいきっちりしてるんだから大丈夫って思ったら気が楽になってさほど動悸も収まってた、人間大丈夫って思い込むのも独自の治療法なのかと思いました。