【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[783. 匿名]

>>775
そうですよね。

薬に頼ってしまうと依存してしまいますよね
知り合いにも何年もデパスを飲まないと眠れないという方がいて、あまり薬はすすめないと聞きました。

最近好きだったドラマの再放送をみて楽しかったなと
思うと夜眠れる時間が長くなってこの数日はうれしかったんです。テレビが薬がわりになるのならと思い録画は消さないで眠れない日にみようと思います。

なるべく病院にはかかりたくなくて
新しい仕事につけばそちらに意識がいき
ねむれるようになると思っています

アドバイスありがとうございました！

[842. 匿名]

>>783
いえ、こちらこそ…。
ちなみに母はデパスも飲んでいました…。
私もドラマが好きなので気持ちわかります。
あまり寝ることに意識してしまうと悪循環ですもんね。