【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[644. 匿名]

夜眠るのが1番うれしいのに
朝起きると絶望します。

早朝覚醒でまだ暗いうちに起きてしまい
いろいろ考えすぎて全く眠れません。

去年退職勧奨で仕事辞めてしまい、
この先仕事ができるのか不安て不安で仕方なく

内科に行ったら　心療内科をすすめられ
まだ行ってません

自力でなおせるものでしょうか？
ベッドに横になっても動悸がすごいです

無理に就活し面接もしました。
1日で無理だと思って辞退してしまい
そのことが頭から離れません

[649. 匿名]

>>644
うちの母も同じ症状でした。
安定剤みたいなのを飲んで １ヶ月くらいか わりとすぐ良くなりましたよ。
早く治ることもあるから、勇気出して受診しましょう。

[751. 匿名]

>>644
精神科は薬漬けになりますよ。良くなっても止められない。眠気などの副作用で車の運転出来ない。仕事でぼーっとしてしまう。薬がきっかけでうつ病にもなるんです。

[775. 匿名]

>>644
私の母も同じ感じでした。母は睡眠薬を使っていましたが、
結局自己暗示があるので、眠れたとしても薬無しでは眠れなくなりました。母は精神科には受診しませんでしたが、
しなくてよかったと思います。
早くに目が覚めてしまったら、そのまま起きてしまって、
翌日早く寝るとかにしてもダメですか？
それを何日か試してみてから心療内科でもいいと思いますが…。自己暗示って良くも悪くも薬より効果的だと思います。

[1299. 匿名]

>>644
私も休職中で傷病手当ても一年間と言われてるし、いつ治るのか分からない更年期障害からのパニック障害だから、クビになったら歳も歳だし独身だし不安だらけだけど、いざとなったら生活保護あるしって思ってます。
あまり思い詰めないほうがいいですよ。